Valutazione iniziale
Schede personalizzate
Simulazione Finale
Valutazione iniziale delle tue capacità fisiche per definire il punto di partenza e il percorso personalizzato.
Prepariamo insieme il percorso più adatto a te, per superare senza problemi tutte le prove
Prove atletiche simulate su Pista per replicare le condizioni del concorso
Preparazione Mirata per Ogni Prova
Copriamo tutte le discipline richieste nei concorsi, con tecnica e strategia basate sulla pista di Villa Gentile.
1000m Piani
Trazioni e Piegamenti
Salto in Alto
Allenamento intensivo per resistenza e velocità, con focus sulla gestione della gara e del ritmo.
Programmi di forza funzionale e potenziamento muscolare per massimizzare il numero di ripetizioni.
Tecnica e potenza esplosiva per superare gli ostacoli e migliorare lo sprint sui blocchi di partenza.
Programmi trasparenti e flessibili pensati per superare le prove fisiche dei concorsi militari con il massimo supporto tecnico.
Preparazione Individuale
Group Training
Crea o unisciti a un gruppo di compagni di allenamento per condividere il percorso e preparare le prove fisiche insieme.
Sessioni 1-to-1 da 1 ora con orari concordati direttamente con il Trainer. Tesseramento non agonistico incluso nei pacchetti.
20€
Lezione singola (prova)
90€
Pacchetto 5 lezioni
Su misura
Contattaci per informazioni sui corsi di gruppo
160€
Pacchetto 10 lezioni
Soluzione ideale per gruppi di colleghi o amici che affrontano lo stesso concorso.
Chi ti seguirà
Laureando in Scienze Motorie, istruttore FIDAL e atleta agonista medagliato ai Campionati Italiani Nazionali. Francesco unisce l'approccio scientifico della biomeccanica all'esperienza sul campo, guidando ogni corridore verso il massimo potenziale prestazionale e la prevenzione degli infortuni.
Istruttore FIDAL
Scienze Motorie
Medagliato Nazionale
Tecnico qualificato dalla Federazione Italiana di Atletica Leggera per la gestione della tecnica e dell'allenamento.
Formazione accademica per un approccio scientifico alla valutazione biomeccanica e al recupero atletico.
Atleta agonista con podi e medaglie conquistate ai Campionati Italiani Nazionali di atletica.
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